カラダづくりプロジェクト

■ カラダづくりプロジェクト~プチトレ
ウォーキング教室/ヨガ/体幹トレーニング
場所:おもつむサロン/日本橋社会教育会館

いつまでも健康でいるために、無理なく楽しくできる教室を開催します。
体幹を鍛えると姿勢が良くなります。ウォーキングはポイントを知るとキレイな歩き方に変わります。
ヨガは身体の中の老廃物を流してくれます。
予防リハビリにもなるので運動不足を気にする方やご高齢の方も是非参加してもらいたい教室です。